+ Предложи публикация
30.07.2017

Списък с антистрес съвети за учители

  Ученето в гимназията е свързано със стрес – не стигат изпитите, ами и онези вълнения по повод бъдещата съдба... За да помогне на учениците да преодолеят всякакви несгоди, учителят по психология Брет Филипс от едно калифорнийско училище им дал списък, озаглавен „101 начина да се справим със стреса“.

 Независимо дали сте ученици или тийнеджърството за вас е минало, дали сте във ваканция или не, в този списък присъстват съвети, които могат да направят деня ви по-усмихнат и спокоен. Някои са напълно сериозни, други - закачливи, като да научиш дете как се пуска въздушен змей или да поздравиш непознат. Естествено, списъкът моментално е сниман от ученичката Алина Рамирес и качен в социалните мрежи, където се разпространява със страшна скорост.

Сред препоръките има безспорни като:

- ставайте рано;

- прибирайте се вкъщи веднага след училище;

- не се доверявайте на паметта и записвайте всичко важно;

- определете приоритетите си;

- избягвайте общуването с негативно настроени хора;

- вярвайте в себе си;

- поставяйте си постижими цели и т.н.

Има и друг тип съвети, които са просто забавни и помагат мигновено да намалите напрежението и да повдигнете настроението:

- гледайте звездите;

- погукайте на бебе;

- общувайте с любвеобвилно куче или котка;

- разхождайте се под дъжда;

- вземете вана с пяна;

- помолете приятел да ви прегърне;

- купете си цветя;

- нахранете гълъбите;

- пуснете хартиено самолетче;

- отидете на пикник;

- научете се да се усмихвате като чудовище.

 Учителят призовава гимназистите по-малко да се вторачват в ученето и повече да се наслаждават на живота. „Отпуснете се, живейте пълноценно всяка секунда. Преди всичко животът е пред вас“, казва Филипс.

Източник: www.noviteroditeli.bg

Оценка 4.87 от 31 гласували
Създайте профил в УЧИТЕЛИ БГ - сайтът с най-много запитвания за уроци и курсове.
Регистрирайте се като:
Учител Треньор Детегледачка Детски психолог
Школа Училище Занималня Спортен клуб Детска градина, ясла Детски клуб, център
Родител / Обучаем


Създайте Ваш профил в сайта УЧИТЕЛИ БГ - над 150 000 родители и обучаеми на месец търсят индивидуални или групови уроци    Регистрирай се
Последно търсени:
Шофьорски Курсове Ямбол
Урок по Немски
Йога Лозенец
Курс по Компютърна грамотност
Азбуката на Английски език
Подготовка матура по БЕЛ
Хип Хоп за деца в София
Частни детски градини Красно село
Урок Информатика ит
Изучаване на Немски онлайн
Обучение по Графичен
Балет за деца видео
Частна детска градина София Красно село
Тест по География и Икономика за 5 клас
Летни курсове по Английски език
Урок Информатика ит
Курсове по Немски Варна
Школи по Народни танци София Младост
Клуб по Спортни танци Поморие
Уроци по Италиански език онлайн
Бокс тренировки дома видео
Йога упражнения видео
Курс по Италиански Пловдив
Английски за бебета
Школа по Пиано за начинаещи pdf
Уроци по Салса
Урок по Китара за начинаещи
Курсове Английски език
Курсове по Математика Пловдив
Школа по Математика Пловдив
Италиански език Пловдив
Да учим Немски онлайн
Учители БГ използва бисквитки РАЗБРАХ