+ Предложи публикация
21.07.2015

Позитивността повишава възможностите ни

  Знаете ли, че когато изпитвате приятни емоции и преживявате интензивни позитивни състояния, се повишават концентрацията, адаптивността, когнитивните ви способности – все ресурси нужни за справянето с различни проблеми и воденето на пълноценен живот. Проведените от психолога Барбара Фредриксън изследвания показват, че функцията на положителните емоции, формирани в дългогодишен процес на естествен подбор, е да изграждат ресурсите на индивида за оцеляване. Начините, по които тази надграждаща функция се постига, са чрез моментално разширяване обсега на вниманието, създавайки форма на съзнанието на индивида, която включва по-голяма възможност за мислене, действане и възприемане. Тази разширена мисловна нагласа позволява откривателството – откриването на ново познание, нови възможности, нови умения. Също така положителните емоции повишават когнитивните способности като по-цялостното процедиране на информацията и гъвкавостта на вниманието. Изследванията показват също така, че хората, които изпитват и изразяват положителни емоции по-често от останалите, са психологически по-устойчиви, имат повече ресурси, социално свързани са и е по-вероятно да функционират на оптимални нива.

  Позитивните емоции провокират по-обективни, любопитни и оптимистични модели на мислене и повече спонтанно и енергично поведение. Тези тенденции в мисленето и поведението увеличават шансовете хората да открият позитивно значение и смисъл в бъдещите си ситуации. В последствие тези ситуации ще провокират нови позитивни емоции. Това води до понижени нива на стрес, повишена емоционална балансираност и психологическата устойчивост.

Източник: www.danieltroev.com

Оценка 4.89 от 27 гласували
Създайте профил в УЧИТЕЛИ БГ - сайтът с най-много запитвания за уроци и курсове.
Регистрирайте се като:
Учител Треньор Детегледачка Детски психолог
Школа Училище Занималня Спортен клуб Детска градина, ясла Детски клуб, център
Родител / Обучаем


Създайте Ваш профил в сайта УЧИТЕЛИ БГ - над 150 000 родители и обучаеми на месец търсят индивидуални или групови уроци    Регистрирай се
Последно търсени:
Курсове по Италиански език София
Школи по Английски език в София
Частни уроци по Биология Стара Загора
Индийски танци София
Уроци по Английски език за начинаещи
Уроци по Хип Хоп танци
Курс по Японски
Школа Народни хора
Курсове Немски език Варна
Курсове по Английски език цени
Курс по Народни танци
Йога Пловдив
Индивидуални уроци по Фотография
Уеб Дизайн уроци за начинаещи
Латиноамерикански танци Пловдив
Немски език уроци
Курсове по Графичен
Бокс тренировки Русе
Курс по Информатика
Зумба в София център
Курс по Френски Пловдив
Английски b2
Уроци по Китара за начинаещи и напреднали
Подготовка за матура по Английски език online
Руски език уроци онлайн
Интензивен курс по Английски Пловдив
Онлайн уроци по Английски език
Курсове по Китара
Тренировка по Футбол
Уроци по Италиански език онлайн
Уроци по Английски Люлин
Шофьорски школи София
Учители БГ използва бисквитки РАЗБРАХ