+ Предложи публикация
08.07.2018

Четете, за да живеете дълго!

 Прекрасният навик да четем не само прояснява ума и прави фантазията ни по-богата, но и удължава живота ни с няколко години. Твърдят го учени от училището по обществено здраве в Йейлския университет, които са провели мащабно проучване за влиянието на четенето. В изследването, продължило цели 12 години, са участвали 3,6 хил. възрастни мъже и жени – от запалени читатели до такива, които докосват книга само ако трябва да я забършат от прахта.

 Хората, които обичат да четат и четат редовно, живеят средно 2 години по-дълго, е установило проучването. За пенсионерите, свикнали да прекарват седмично по 3,5 или повече часове с книга, рискът от смърт в близките 12 години намалява с 20% в сравнение с останалите възрастни хора.

 „Достатъчно е да четем по половин час на ден и шансовете ни за живот нарастват стремително“, казва един от авторите на изследването проф. Бека Р. Леви.

 „Книжната терапия“ действа при всички, независимо от доходите им, професиите, семейното положение, расата и удовлетвореността от живота. Хората, които предпочитат вестници и списания пред книгите, показват не толкова впечатляващи резултати.

 Известно е, че четенето е най-ефективният начин за понижаване на стреса и откъсване от всекидневните грижи. То позволява на мозъка да остане млад и повишава нивото на интелигентност, като увеличава броя на нервните връзки в мозъка. Навикът да четем отлага старостта и болестта на Алцхаймер. Помага в борбата с депресията, подобрява социалните навици и творческите способности. Учените отдавна знаят, че от четенето има полза, но изследователите от Йейлския университет за пръв път успяват да подкрепят с данни, че то наистина влияе върху продължителността на живота.

Приятно четене!

Източник: www.obekti.bg

Оценка 4.83 от 35 гласували
Създайте профил в УЧИТЕЛИ БГ - сайтът с най-много запитвания за уроци и курсове.
Регистрирайте се като:
Учител Треньор Детегледачка Детски психолог
Школа Училище Занималня Спортен клуб Детска градина, ясла Детски клуб, център
Родител / Обучаем


Създайте Ваш профил в сайта УЧИТЕЛИ БГ - над 150 000 родители и обучаеми на месец търсят индивидуални или групови уроци    Регистрирай се
Последно търсени:
Уроци по Рисуване онлайн
Уроци по Рисуване online
Online Курсове по Английски
Уроци по Испански
Кандидат студентски изпити по География
Матура по Английски език
Шофьорски Курсове Младост
Японски език Пловдив
Английски език Варна
Online уроци по Немски език
Уроци по Математика Обеля
Учител по Математика Младост
Курс по Руски език Пловдив
Уроци по Математика за 6 клас
Тренировки карате видео
Математика 4 клас задачи
Курсове по Испански
Курсове за Английски Варна
Тест по Немски a1
Уроци по Биология София
Йога курсове уроци
Тестове Физика
Уроци по Латино танци Варна
Уроци по Турски език Хасково
Салса и Латино танци
Английски език първо ниво
Клубове по Народни танци в Русе
Танго танцуваме
Немски език за начинаещи онлайн
Подготовка за матура по Английски език online
Уроци по Народни танци София Люлин
Тестове по Английски за 2 клас
Учители БГ използва бисквитки РАЗБРАХ