+ Предложи публикация
08.07.2018

Четете, за да живеете дълго!

 Прекрасният навик да четем не само прояснява ума и прави фантазията ни по-богата, но и удължава живота ни с няколко години. Твърдят го учени от училището по обществено здраве в Йейлския университет, които са провели мащабно проучване за влиянието на четенето. В изследването, продължило цели 12 години, са участвали 3,6 хил. възрастни мъже и жени – от запалени читатели до такива, които докосват книга само ако трябва да я забършат от прахта.

 Хората, които обичат да четат и четат редовно, живеят средно 2 години по-дълго, е установило проучването. За пенсионерите, свикнали да прекарват седмично по 3,5 или повече часове с книга, рискът от смърт в близките 12 години намалява с 20% в сравнение с останалите възрастни хора.

 „Достатъчно е да четем по половин час на ден и шансовете ни за живот нарастват стремително“, казва един от авторите на изследването проф. Бека Р. Леви.

 „Книжната терапия“ действа при всички, независимо от доходите им, професиите, семейното положение, расата и удовлетвореността от живота. Хората, които предпочитат вестници и списания пред книгите, показват не толкова впечатляващи резултати.

 Известно е, че четенето е най-ефективният начин за понижаване на стреса и откъсване от всекидневните грижи. То позволява на мозъка да остане млад и повишава нивото на интелигентност, като увеличава броя на нервните връзки в мозъка. Навикът да четем отлага старостта и болестта на Алцхаймер. Помага в борбата с депресията, подобрява социалните навици и творческите способности. Учените отдавна знаят, че от четенето има полза, но изследователите от Йейлския университет за пръв път успяват да подкрепят с данни, че то наистина влияе върху продължителността на живота.

Приятно четене!

Източник: www.obekti.bg

Оценка 4.83 от 35 гласували
Създайте профил в УЧИТЕЛИ БГ - сайтът с най-много запитвания за уроци и курсове.
Регистрирайте се като:
Учител Треньор Детегледачка Детски психолог
Школа Училище Занималня Спортен клуб Детска градина, ясла Детски клуб, център
Родител / Обучаем


Създайте Ваш профил в сайта УЧИТЕЛИ БГ - над 150 000 родители и обучаеми на месец търсят индивидуални или групови уроци    Регистрирай се
Последно търсени:
Частни уроци по Български език Стара Загора
Лесно изучаване на Английски език
Уроци История
Френски език уроци
Курс по Френски език
Фризьорски курсове Варна
Частни уроци по Български език Пловдив
История за 11 клас
Бокс тренировки Варна
Школа по Индийски танци
Урок по Музика
Курс по Гръцки
Изучаване на Английски Онлайн
Изучаване на Английски език за начинаещи
Уроци по Немски Люлин
Курсове за Маникюр София
Школа по Математика Плевен
Уроци по Немски език
История 8 клас
Курс Италиански език
Частни уроци по Биология Смолян
Матура История
Зумба Фитнес София
Учител по Испански
Частни уроци по Математика цени
Модерен Балет за деца Пловдив
Частни уроци по Испански Бургас
Курс Английски език Русе
Разговорен Немски
Уроци по Английски Лозенец
Изучаване на Италиански език
Компютърна грамотност за абсолютно начинаещи
Учители БГ използва бисквитки РАЗБРАХ