verified

Гергана С. Учител

София, България
Гери приема света с усмивка на лице и нестихващо любопитство. Тя е дипломиран магистър по медицинска химия, а в момента завършва обучението си по психология. Любовта й към йога се заражда преди около 4 години, когато претърпява голяма трансформация в личното си развитие и оттогава тя е неизменна част от живота й. Сертифицирана е като преподавател по класическа йога и йога за бременни към Yoga Alliance. Обожава планината и животните и черпи сила и вдъхновение от тях.
Място:
Онлайн
При обучаемия
Език на преподаване:
Английски език
Български език
Имам стаж:
от 1 до 4 години
Профилът е:
Прегледан: 451 пъти
Посетители: 136
Последно онлайн: 19.04.22
Преподава по Преподава на Цена

Уроци по Йога

1 - 4 клас
5 - 8 клас
9 - 12 клас
още »
5 - 8 годишни
9 - 12 годишни
13 - 16 годишни
17 - 20 годишни
Над 20 годишни
Студенти
Възрастни
Начинаещи
Средно ниво
Напреднали
цена по договаряне
Образование Град Специалност Степен Випуск
СУ "Св. Климент Охридски" София медицинска химия Магистър
ВТУ "Св. Св. Кирил и Методий" Велико Търново Психология Магистър
Сертификати и грамоти на Гергана С.
Гергана С.

Регистрирайте се или влезте с Вашия профил
Допълнителна информация и професионален опит за Гергана С.

Кратко описание на практиката: 

Практиката по Хатха йога е насочена към опознаване и приемане на нас такива, каквито сме в настоящия момент; постигне на баланс, здраве и устойчивост на физическо, ментално и емоционално ниво; изграждане на хармонични взаимоотношения със себе си, другите и околната среда и реализиране на пълния ни потенциал.

Практиката включва :

▫️Начална медитативна част за свързване със себе си и настоящия момент 

▫️Дихателна практика за балансиране и успокояване на ума, насочени към осъзнаване на дъха и постепенно установяване на правилни дихателни навици.

▫️Подготвка на тялото - включва упражнения от сериите Паванмуктасана за огъвкавяване на ставите, стимулиране на лимфната и имунната системи, засилване на мускулите, укрепване на храносмилателната система, осъзнаване и пълноценно използване капацитета на дихателната система.

▫️ Слънчев поздрав / Сура Намаскар

▫️ Асана част - помага за прочистване и огъвкавяване на ставите и гръбначния стълб, укрепване на мускулатурата на корема, бедрата, ханша, гърба и ръцете. Съдейства за успокояване на ума, подобряване функционирането на храносмилателната система и метаболизма, регулиране на жлезите с вътрешна секреция и засилване на имунитета, отстраняване на енергийни блокажи в тялото, енергизиране на всички системи, органи, мускулни групи и нерви.

▫️Финална релаксация - дълбока релаксация на нервно-мускулно, ментално и емоционално ниво за пълно отпускане и възстановяване на организма

Изпрати съобщение
до Гергана С.
Докладвай нередност

Подобни профили
3.1
image
Елеонора И.
Учител по Йога
град Нови Искър
Изпрати Съобщение
Създайте Ваш профил в сайта УЧИТЕЛИ БГ - над 150 000 родители и обучаеми на месец търсят индивидуални или групови уроци    Регистрирай се
Последно търсени:
Езиков център Варна
Уеб Дизайн уроци
Езикови курсове по Италиански
Школа по Английски език
Подготовка за матура по География
Козметичен курс
Курс Немски език Пловдив
Уроци по Хип Хоп танци 2008
Школа по Латино танци Велико Търново
Школа Модерен
Курс по Руски език Варна
Упражнения Йога за начинаещи
Школа Модерен
Тренировки по Баскетбол за деца Варна
Уроци по Френски език София
Как да науча Английски лесно
Учител по Математика Младост
Курсове в Бургас
Уроци по Модерен Балет София
Интензивни уроци по Английски
Online уроци по Английски
Частни уроци по Английски език Пловдив
Курсове Френски
Курс по Немски език Русе
Курсове Английски език Пазарджик
Курс по Италиански език
Английски език за 8 клас
Индивидуални уроци по Математика София
Индивидуални уроци по История
Латино танци за начинаещи Варна
Уроци уеб сайтове
Уроци по Математика за 7 клас
Учители БГ използва бисквитки РАЗБРАХ