verified

Гергана С. Със Сертификати / Лицензи Учител

София, България
Гери приема света с усмивка на лице и нестихващо любопитство. Тя е дипломиран магистър по медицинска химия, а в момента завършва обучението си по психология. Любовта й към йога се заражда преди около 4 години, когато претърпява голяма трансформация в личното си развитие и оттогава тя е неизменна част от живота й. Сертифицирана е като преподавател по класическа йога и йога за бременни към Yoga Alliance. Обожава планината и животните и черпи сила и вдъхновение от тях.
Място:
Онлайн
При обучаемия
Език на преподаване:
Английски език
Български език
Имам стаж:
от 1 до 4 години
Профилът е:
Прегледан: 2853 пъти
Посетители: 907
Последно онлайн: 18.03.25
Преподава по Преподава на Цена

Уроци по Йога

1 - 4 клас
5 - 8 клас
9 - 12 клас
още »
5 - 8 годишни
9 - 12 годишни
13 - 16 годишни
17 - 20 годишни
Над 20 годишни
Студенти
Възрастни
Начинаещи
Средно ниво
Напреднали
цена по договаряне
Образование Град Специалност Степен Випуск
СУ "Св. Климент Охридски" София медицинска химия Магистър
ВТУ "Св. Св. Кирил и Методий" Велико Търново Психология Магистър
Сертификати, лицензи и грамоти на Гергана С.
Гергана С.

Регистрирайте се или влезте с Вашия профил
Допълнителна информация и професионален опит за Гергана С.

Кратко описание на практиката: 

Практиката по Хатха йога е насочена към опознаване и приемане на нас такива, каквито сме в настоящия момент; постигне на баланс, здраве и устойчивост на физическо, ментално и емоционално ниво; изграждане на хармонични взаимоотношения със себе си, другите и околната среда и реализиране на пълния ни потенциал.

Практиката включва :

▫️Начална медитативна част за свързване със себе си и настоящия момент 

▫️Дихателна практика за балансиране и успокояване на ума, насочени към осъзнаване на дъха и постепенно установяване на правилни дихателни навици.

▫️Подготвка на тялото - включва упражнения от сериите Паванмуктасана за огъвкавяване на ставите, стимулиране на лимфната и имунната системи, засилване на мускулите, укрепване на храносмилателната система, осъзнаване и пълноценно използване капацитета на дихателната система.

▫️ Слънчев поздрав / Сура Намаскар

▫️ Асана част - помага за прочистване и огъвкавяване на ставите и гръбначния стълб, укрепване на мускулатурата на корема, бедрата, ханша, гърба и ръцете. Съдейства за успокояване на ума, подобряване функционирането на храносмилателната система и метаболизма, регулиране на жлезите с вътрешна секреция и засилване на имунитета, отстраняване на енергийни блокажи в тялото, енергизиране на всички системи, органи, мускулни групи и нерви.

▫️Финална релаксация - дълбока релаксация на нервно-мускулно, ментално и емоционално ниво за пълно отпускане и възстановяване на организма

Изпрати съобщение
до Гергана С.
Докладвай нередност

Подобни профили
Създайте Ваш профил в сайта УЧИТЕЛИ БГ - над 150 000 родители и обучаеми на месец търсят индивидуални или групови уроци    Регистрирай се
Последно търсени:
Online уроци по Френски
Курс по Испански Пловдив
Курсове по Български език
Курс по Руски език Варна
Частна детска градина София Люлин
Уроци по Народни танци София Надежда
Курс по Готварство
Индивидуални уроци по Английски
Уроци по Плуване за възрастни
Частни уроци по Физика Пловдив
Уроци по Математика Лозенец
Курс по Рисуване София
Тренировки по Бокс София
Хип Хоп танци уроци Варна
Курс Италиански
Компютърна грамотност онлайн
Йога Люлин
Курсове за Маникюр София
Балет курсови работи
Пилатес за гърба
Уроци по Пиано за начинаещи
Курсове Турски език
Учител по Пиано
Частен учител по Английски
Частни уроци по Руски език Варна
Курсове по Фризьорство курс
Уроци по Английски Младост
Курсове Немски език Варна
Как да научим Английски лесно
Уроци по аржентинско Танго София
Курс за Счетоводител
Индивидуално обучение по Английски език в София
Учители БГ използва бисквитки РАЗБРАХ